Толчком к работе над собой и активному снижению веса может стать как желание человека достичь успеха в той или иной сфере жизнедеятельности так и страх перед какой бы то ни было неудачей. Это контуры двух важных типов мотивации. Выявление того, какой из них присущ именно тебе является крайне важным этапом психологической подготовки к похудению и, фактически, определяет всю дальнейшую стратегию этого процесса.