Методика складається з двох опитувальників по 20 питань, за допомогою яких можна визначити рівень ситуативної тривожності та рівень особистісної тривожності. Вона дозволяє виявити особливості стану особистості в конкретній складній для неї ситуації, а також особливості стану тривожності як властивості особистості, яка формується при тривалому впливі різного роду факторів.