Учеба, экзамены, общение – все это может вызывать стресс. Этот тест поможет вам определить, насколько вы устойчивы к трудностям, как реагируете на давление и какие методы управления стрессом вам подходят.
Отвечайте честно – так результаты будут точнее. В конце теста вы узнаете свой уровень стрессоустойчивости и получите полезные рекомендации.
Инструкция к тесту
1. Отвечайте честно – выбирайте вариант, который действительно вам соответствует.
2. Долго не раздумывайте – первая реакция обычно самая точная.
3. Проходите тест в спокойной обстановке, без спешки и отвлекающих факторов.
4. Запоминайте или записывайте ответы – они помогут вам узнать свой уровень стрессоустойчивости.
Количество вопросов в тесте:
15