В теме здорового питания есть много мифов и стереотипов. Почему-то многие из нас уверены, что правильное питание — это исключительно куриная грудка и гречка 24/7. Причем есть их нужно 14 раз в день, но последний прием пищи должен быть за 6 часов до сна. Утро же следует начинать со смузи из сельдерея и шпината. А сладкое, соленое, жареное, молочное, ореховое и хлебное следует обходить за километр.
Инструкция к тесту
Узнаем, на сколько ты разбираешься в мире ЗОЖ. Тест охватывает базовые принципы здорового питания.
Выбирай один или несколько вариантов ответов на вопросы.
Количество вопросов в тесте:
10