Многие из нас думают, что эмоциональное выгорание – это всегда про кого-то другого. Но такие симптомы, как постоянная вялость, хронический стресс и низкая работоспособность могут свидетельстовать о том, что пора взять паузу.
Выгорание бывает из-за разных причин: умственное и эмоциональное истощение, социальное отчуждение на работе или потеря веры в свою эффективность. Чтобы определить степень вашего выгорания, предлагаем пройти короткий тест (в нем всего 8 вопросов).
Инструкция к тесту
В тесте вам будут предложены утверждения. Вам будет предложено несколько вариантов ответов, среди которыз нужно выбрать, как подходит вам данное утверждение или нет. Выберите тот вариант ответа, который соответствует вашим внутренним ощущениям.
Количество вопросов в тесте:
8