тресс и влияние стресса на нашу жизнь становится самой популярной темой для обсуждения во всех наших ежедневных разговорах. Сегодня уже не является необычным, что и друзья, и коллеги, и члены семьи – все говорят о том, как трудно порой бывает справиться со стрессом и его влиянием на нас в нашей повседневной жизни. Мы говорим о том, что всегда находимся в состоянии напряжения, что груз проблем, который приходится тащить, непосилен, и что мы не успеваем справляться со всем этим стрессом, который создаёт ежедневно энергичный ритм современной жизни. Мы также постоянно слышим разговоры о том, что не можем контролировать события, которые являются основными причинами стресса, и большинство из нас понимает, что в результате этого мы не можем контролировать свою собственную реакцию на стресс в нашей жизни.